1日たった30分3ヶ月でメタボと脂肪肝を解消する方法。メタボ解消プログラムDVD4本分オンライン動画

1日たった30分3ヶ月でメタボと脂肪肝を解消する方法。メタボ解消プログラムDVD4本分オンライン動画 マニュアルの内容をご紹介しましょう。 「体幹」を鍛えることとは?・・・・・ 体幹とは体の背骨の周りを中心とした筋肉群ですが、ここを鍛えることには 重要な意味があります。実は体幹はそのバランスを取るため、 臀筋(お尻の筋肉)、 広背筋(背中の筋肉)、…

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1日たった30分3ヶ月でメタボと脂肪肝を解消する方法。メタボ解消プログラムDVD4本分オンライン動画+「自宅でできる」メタボ解消プログラムDVD2本分オンライン動画セット

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ママさんバレー上達の極意~ママさんバレーを極めるテクニック~ 【元オリンピック銅メダリスト江上由美 監修】

ママさんバレー上達の極意~ママさんバレーを極めるテクニック~ 【元オリンピック銅メダリスト江上由美 監修】 DVDは、ママさんバレーに特化した形で、どうしたら1人に1人が核心となるポイントを理解して最短で上達につなげることができるのか?ということをまとめており、例えば、こんな内容が収録されています。 サーブの苦手な人が最初にやるべき練習と、家でも一人でできるサーブ練…

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